임신 초기증상, 12가지 파악 후 대처방법

임신 초기증상, 12가지 파악 후 대처방법

임신 검사는 놓친 기간의 첫날부터 가장 신뢰할 수 있지만, 일부 검사는 생리 예정일 5 일 전에 사용할 수 있습니다. 맛을보기에는 너무 이르면 GP Dr Roger Henderson 박사 는 다음과 같은 12 가지 임신 초기 징후를 공유합니다.

임신했는지 알 수 있습니까?

임신 초기 몇 주 동안에도 아기는 성장하고 변화하는 유일한 사람이 아닙니다 – 당신도 마찬가지입니다. 모든 여성들은 독특한 임신 증상을 경험하며 일부는 극소수이고 다른 일부는 풀 하우스에 도착합니다!

임신 검사를 통해 임신을 확인한 경우 (유일한 방법 임) 임신 초기 증상은 예상보다 빨리 발생할 수 있습니다. 그러나 임신 초기 몇 주 동안 임신 한 환자에게 나타나는 몇 가지 매우 흔한 임신 증상이 있습니다.

1. 임신 중 유방 변화

임신 첫 달에도 많은 여성들이 유두 주위가 어두워지기 시작하면서 가슴이 커지기 시작하고 부드러워지는 것을 알게됩니다. 이것은 임신 후 여성의 호르몬 수치가 급격히 변하기 때문에 유방 내부의 땀샘이 자라서 아기가 태어난 후 모유 수유 및 모유 수유를 준비하기 때문입니다 .

임신 첫 달에도 많은 여성들이 유방이 커지기 시작합니다.

신체가 이러한 새로운 호르몬 수치에 적응하는 데 몇 주가 걸릴 수 있지만 임신이 계속됨에 따라 유방의 불편 함이 점차적으로 해결됩니다. 임신이 진행되는 동안 편안한 자세를 유지하려면 훌륭한 지원이 필수적이므로 임신 할 때 여러 가지 브래지어 크기를 겪을 수 있으며 임산부 브래지어를 밟지 마십시오.

2. 임신 중 피로

매우 피곤하다고 느끼는 것은 임신 첫 주부터 시작되는 정상적인 임신 증상이며,이 피곤함은 압도적 일 수 있습니다. 저혈압, 혈당 수치 저하와 같은 다른 요인들도 요인이 될 수 있지만 호르몬 변화, 특히 호르몬 프로게스테론의 상승과 관련이 있습니다.

이 고갈은 일반적으로 임신 12 주에서 14 주 무렵에 완화되기 시작합니다. 가능하다면 낮 동안의 납치범을 포함하여 충분한 휴식을 취하고 단백질 과 철분 이 풍부한 음식을 섭취하십시오 .

3. 임신 초기 메스꺼움

입덧 은 아마도 임신의 가장 유명한 증상 일지 모르지만 모든 임산부에게 걸리는 것은 아닙니다. 이름에도 불구하고 하루 종일 밤에 발생할 수 있습니다. 일반적으로 생리를 놓친 후 3-4 주 후에 시작됩니다.

입덧은 아마도 임신의 가장 유명한 증상 일 수 있지만 모든 여성이이를 얻는 것은 아닙니다.

멀미가 나지 않아도 걱정하지 마십시오. 운이 좋을뿐입니다! 정확한 원인은 아직 불분명하지만 호르몬 hCG의 급격한 증가와 관련이 있습니다.

4. 임신 중 음식 혐오 또는 갈망

이 초기 단계에서 특정 음식을 갈망하기 시작하거나 벗을 수도 있습니다. 다행히도 대부분의 여성의 경우 임신 13 주 또는 14 주에 증상이 줄어 듭니다.

메스꺼움과 가슴 앓이를 완화하려면 다음을 시도하십시오.

- 작은 식사를 자주 먹는 것을 목표로

- 취침 시간에 식사를 피하십시오

- 메스꺼움을 줄이려면 생강을 섭취하십시오

- 허리를 수축시키지 않는 옷을 입으십시오

5. 냄새와 맛의 증가

변동하는 호르몬도 냄새와 맛을 포함한 감각에 영향을 미치는 것으로 생각됩니다. 예를 들어 음식이나 요리 냄새가 메스꺼움을 느끼게 할 수 있습니다. 놀지하려고 강한 냄새 향수 등.

일부 여성들은 또한 입안에서 금속 맛을 경험합니다. 의학적으로 dysgeusia로 알려진 이 맛의 변화는 일시적 일 뿐이며 임신을하면서 사라질 것입니다.

6. 임신 중 발견 및 경련

수정란이 자궁의 ​​벽에 붙어 있기 때문에 임신 초기에 아주 온화한 기간 같은 경련 이 생길 수도 있습니다 . 이것은 임신의 가장 초기 징후 중 하나 인 얼룩과 경련을 유발할 수 있습니다. 이것은 난자가 수정 된 후 6 일에서 12 일 사이에 발생하는 임플란트 출혈로 알려져 있습니다.

경련만으로는 문제가되지 않지만 출혈이 심할 경우 의사와 상담하십시오.

정상적인 기간과 달리 출혈과 경련은 경미합니다. 경련만으로는 문제가되지는 않지만 임신 초기에 더 심한 출혈이 발생하면 의사의 조언을 구하십시오.

7. 놓친 기간과 임신

이것은 모든 임신의 가장 명백한 초기 증상이며, 대부분의 여성들에게 임신 테스트를 받도록 자극하는 증상입니다. 그러나 임신 기간 외에 다른 이유가있을 수 있음을 기억하십시오 .

여기에는 다음이 포함됩니다.

- 너무 많은 체중 증가 또는 감소

- 호르몬 문제

- 피로

- 스트레스

- 피임약 중단

생리 기간이 늦으면 임신 가능성이 있으므로 임신 검사를 받으십시오. 

8. 임신 중 빈번한 배뇨

이것은 종종 임신 6 주차에 시작되며 불행히도 이것에 대해 할 수있는 일이 많지 않습니다. 외출하기 전에 방광 을 비웠는지 확인 하고 밤보다 하루 종일 더 많은 양의 물을 마셔야합니다. 심할 때 불편 함을 느끼거나 소변에 피가 보이면 감염 이 있거나 치료가 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오 .

- 임신 중 입덧과 메스꺼움

9. 임신 중 변비

모든 임산부의 약 절반이 변비에 대해 불평 하며 종종 임신 초기에 변비에 대해 불평 합니다. 이것은 호르몬 프로게스테론 수치가 높기 때문에 음식이 장을 더 천천히 통과하게합니다.

문제를 완화하려면 물을 충분히 마시고, 가능한 한 규칙적으로 운동을하고 (보행 만해도) 과일, 채소 및 밀기울 시리얼과 같은 고 섬유질 음식을 많이 섭취하십시오 .

10. 두통과 임신

많은 임산부는 임신 초기에 경증 두통을 자주보고합니다. 이것은 멀미, 피로, 굶주림, 호르몬 변화, 저혈압, 심지어 낮은 기분 또는 우울증을 포함한 여러 가지 요인 때문일 수 있습니다. 정기적으로 소량을 섭취하고 최대한의 휴식과 수면을 취하고 충분한 수분을 섭취하여 탈수를 막으십시오.

11. 기분 변화와 임신

이것들은 매우 흔할 수 있고, 종종 오래 지속될 수 있으며, 몇 분 안에 정말로 행복 함에서 눈물을 흘리기까지 자신을 발견 할 수 있습니다.

당신은 자신이 정말로 행복하다는 느낌에서 몇 분 안에 눈물을 터뜨릴 수 있습니다.

종종 임신 초기에 발생하며, 이는 현재 신체에서 발생하는 빠른 호르몬 변화 와 관련 이 있으며 일반적으로 임신이 진행됨에 따라 안정됩니다.

12. 임신 중 현기증과 실신

모든 임산부가 임신 중에이를 인식하지는 못하지만, 이것은 매우 초기 단계에서 발생할 수 있습니다. 희미 하거나 현기증은 저혈압, 임신 중 천천히 발생하는 혈관 확장 또는 혈액 내 설탕 수치와 관련이있을 수 있습니다. 현기증이 나면 지나갈 때까지 앉아서 앉거나 누워서 너무 빨리 일어나지 않도록하십시오.

임산부는 이러한 증상을 모두 나타내거나 한 가지만 가질 수 있습니다. 자기 자신을 다른 여성들과 비교해보고 싶은 유혹을받지 마십시오.

<출처 : Sanghavi M, et al. (2014). 임신의 심혈관 생리학 >