임신중 피해야 할 음식 알아봐요
엄마와 아기의 건강을 유지하려면 아래 알려드리는 음식은 피하세요. 길에 작은 음식 이 있다면 임신 중에 좋아 하는 음식을 먹을 수 있다고 가정하면 용서받을 수 있습니다 . 당신이 기대할 때 그 어느 때보 다 건강한 식단을 따르는 것이 중요합니다. 당신이 건강하고 균형 잡힌 식단을 먹으면 우리 식단의 대부분의 음식이 당신이나 당신의 아기에게 해를 끼치 지 않을 것임을 아는 것이 안심입니다. 그러나 피할 필요는 없지만 적당량 섭취해야하는 특정 음식이 있습니다. 엄마와 아기 모두 최적의 건강 상태를 유지하도록 식단에서 다음 음식을 제한 (또는 제거)하십시오. 1. 다크 초콜렛 당신은 더 건강한 디저트를 선택한다고 생각할 수도 있지만, 기대한다면 다크 초콜렛의 제곱 수에 유의하십시오. 코코아 콩은 카페인으로 포..